10 Lessons

が終了し

いよいよこのピラティスが体系化されたものとして世の中に一歩を踏み出しました。

 

 

10回に分けてレクチャーされたこのピラティスには、

ピアニストの為に最適と思われるピラティス エクササイズから

演奏前やレッスンで使えるストレッチやエクササイズまで

現在、約90種類のエクササイズが含まれています。

2019年に指導者養成講座で正式に発表された

『pilates for music』＜音楽家に必要なピラティス＞（Yuko Kojima創設）

の中からさらに、

「ピアニストのためには外せない」と思えるエクササイズに、

演奏前やレッスン現場で行いやすいストレッチやエクササイズを加えて、

10個のテーマに添って構成されています。

約90種類のエクササイズには、根底に一貫して

●身体を柔軟にし整える

●身体の意識を芽生えさせる

●身体の操作性を育む

●演奏に繋げる

という目的があり、

受講生の皆様は、

10回を通して自分の”身体の内側に起きる変化”に気がついて行くことになります。

実際に、

「これまで考えても見なかった身体にしっかりと意識を向けることができました」

「自分の体の問題点に気がつきました」

「ピアノを弾くときに安定してきました」

「生徒の指導にも早速に役立てています」

「エクササイズが楽しいです」

「これからも継続してずっとやって行きたいです！」

など嬉しい感想が寄せられています。

この講座では、毎回講座後にテキスト動画をお渡ししてきました。

受講生の皆様は、テキスト動画を何度も反復して観て下さっていたようです。

熱心に参加して下さったピアニストの皆様には、

心からの拍手と感謝を申し上げたいと思います。

本当にありがとうございました。

このピラティスがこれから沢山の方々の幸せに繋がりますよう・・・

心から願っています。

■最終回のレクチャーの一部の様子